Energia Universal

A meditação tranquiliza o ser e nos permite alcançar o autoconhecimento, descobrir uma energia superior e aflorar intuições para nossa vida.

Há muitos benefícios com a prática da meditação como o equilíbrio emocional, mental, físico, energético, paz interior e um nível superior de consciência.

Esta prática contribui para libertação da negatividade o que ajuda a melhorar o humor, até a depressão.

Através do exercício de respiração podemos acalmar a mente, as emoções, tranquilizar e liberar os ruídos dos pensamentos e dos sentimentos.

A prática diária nos permite mudar nossos padrões mentais, refletindo nos pensamentos, sentimentos e ações.

Fonte: o santista